Tugas Pelatihan Blog dan Website Level 1

Halo teman-teman semua apa kabar? Selamat datang kembali di blog saya setelah sekian lama vaccum karena padatnya kesibukan aktivitas di kantor kali ini saya ingin menyapa kembali teman-teman semua dimana pun anda berada.

Mengingat saat ini kita sedang dalam masa pandemi Covid-19 tak lupa saya juga mengingatkan kepada teman-teman semua untuk mematuhi protokol kesehatan dengan menerapkan 5 M.

Baiklah karena saat ini saya masih ada kesibukan lain untuk mengisi raport siswa nanti saya lanjutkan lagi menulis di blog see you soon.

Selamat pagi teman-teman im back, mumpung jam istirahat saya sempatkan kembali menulis di blog sebenarnya banyak yang ingin saya sampaikan tetapi karena terbatasnya waktu saya akan menulis sedikit informasi tentang tips bulking.

Kunci utama untuk bulking atau menambah berat badan bagi tipe badan yang kurus salah satu caranya adalah dengan menjaga pola makan, mengkonsumsi suplemen dan rajin olahraga fisik misalnya gym, seperti yang saya lakukan beberapa waktu terakhir ini, sebenarnya keinginan gym sudah lama tetapi terbentur kesibukan yang padat, namun karena tekad sudah kuat akhirnya setelah Ramadhan tahun 2021 memberanikan diri untuk mendaftar salah satu tempat gym.

berat badan awal saya 49 kg sekarang 56 kg dalam waktu 6 minggu saya konsisten membagi waktu antara olah raga kerja pola makan dan istirahat akhirnya celana yang dulunya size 28 sekarang berubah ke 32 it was so amazing dan saya sendiri tercengang dengan progress yang saya dapatkan :)

kuncinya : Niat, Fokus, Konsisten, Pola Makan, Nutrisi, Istirahat. (workout, eat, sleep and repeat) 

enjoy the proses.

Perbandingan Foto

Sebelum gym:

Sesudah gym:

Jadi buat teman-teman yang merasa insecure dengan bentuk badan dont worry there is a will theres is a way... semangat !!!